枸杞是保健佳品，常吃枸杞子能提高免疫力，补肾壮阳还能抗衰老，抗疲劳，降血压，还能提高视力，保护肝脏，增强造血功能。尤其是对于用眼多的人群，可以滋阴明目，也是补血的五红汤里不可缺少的一味药材。枸杞具有补肝肾、益精气的作用，对于调理身体有一定的作用，通常情况下副作用不明显。
枸杞补肾阴不错，可以和其他药材一起做成食疗。肝肾阴虚不足及早衰表现为视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚，炒热盗汗等。常与补肝肾、益精补血之品如牛膝、菟丝子、何首乌等配伍。
其实和黄芪、枸杞差不多，黄精性味甘平，归脾肺肾经。有益气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。生用味麻，刺激咽喉，多蒸用；但酒制后，使之滋而不腻，补益作用增强。
黄精一般拿来泡水就不错，但是整块泡水营养成分的摄入是比较有限的，所以在古老的道家养生中，一般用九蒸九晒的方法来处理黄精，将药食同源发挥到极致。九蒸九晒的过程也是极其考究的，比如蒸制一定要用竹蒸笼，烧柴火，因为无论电蒸箱还是煤气，用时虽少但会让黄精失去很多药用价值。
从上面的介绍看，吃枸杞子黄精是补肾壮阳法，这两个都是中草药里面可以补肾壮阳的药物，但是不是快速壮阳的药物，中草药的补肾壮阳都有一个调理的过程，不是那么随随便便就直接延长的，龟头敏感性生活时间短，想要直接降低龟头敏感度延长时间，可以使用中草药配伍研制的耐美尔延时喷剂，，性生活前喷在龟头上，可以直接的降敏延时效果很好。
耐美尔喷剂安全健康基本上每个年龄段都可以用的，只要是有性生活的人都可以用，耐美尔是外用的，不是迟到肚子里的药物，对身体没有什么危害，要是西药的化合麻醉剂少用，那东西人用了排不出来，对人体有残留的危害和影响，植物的耐美尔没事，中药的成分都能被人体分解吸收。
