喝什么补肾壮阳最好效果，很多人调侃爱养生的人保温杯里泡枸杞，其实泡枸杞，喝枸杞水确实对人体有很好的保健功效。枸杞子本就是一个药食同源的中药，具有补肾壮阳的效果，用枸杞子泡水喝，如果长期坚持，的确有补肾壮阳的效果。
枸杞不但可以用来泡水喝，也可以用来煮粥、泡酒，当然也可以生吃，坚持服用不但能增强身体免疫力，延年益寿，对身体也是有着很好的补肾壮阳效果。只不过枸杞子虽好，不能过分食用，每天最多不要超过10g，以防引起上火的症状。
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