男性的性功能是一个非常私密的问题，但是因为生活和家庭责任的压力，再加上亚健康状态，很多男性性能力不足的现象越来越普遍，不仅影响了夫妻感情，也冲击了自我尊严。很多人不知道如何提高自己的耐力和性能力。所以一些男性提高耐力的方法，男人吃什么床上能久一点？吃什么提高性功能？
1.生活中可以吃一些狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等。而且动物的内脏大部分都含有性激素和肾上腺皮质激素。长期使用能提高精子活力，还能壮阳。
2.除此之外，还可以吃一些鸡肉、鸡蛋、牛肉，生活中补充营养，可以提高性功能，给身体补充多种营养。
3.也可以有针对性地给药。如果经医生诊断，可以配合一些中成药食用，如肉苁蓉、鹿鞭、鹿茸等。这些都是可以治疗阳痿、早泄、性功能不全的中成药，也可以用来泡酒。
以上都是男性耐力不足，需要改进的地方。大部分男性的性功能障碍都是饮食不规律造成的。因此，如果他们想改善性功能，补肾壮阳，也可以推荐服用人参鹿鞭片，其中含有人参、鹿鞭、杜仲雄花、牡蛎肽、胡芦巴等多种中药材。这些滋补成分能有效改善性功能，调节身体平衡，提高精力，摆脱男性亚健康问题。
除此之外，男人可以使用专业的延时的药物，中草药的耐美尔延时喷剂是可以的，是可以起到很好的延时作用的。还是非常的可靠的，耐美尔是中药的，一般是就可以延长时间不少的，这个时间一般可以达到20几分钟吧。
我用了这么长时间了，每次都是挺长的，感觉真是不错的，有比较好的效果，比我之前用的其他的都要好太多了，之前用的最多延长几分钟，西药麻醉的，弄得我下面都没直觉了，没什么快感吗，这个耐美尔是不一样的，中药的，感觉不受影响，简直是完美耐美尔喷剂算是非常的可靠的。
