男人身体素质机能下降是随着年龄变化的，常见的性功能障碍爱爱时间短都是身体机能下降的表现，这并不奇怪，但是很多年轻人出现早泄时间短就是透支的原因了，对身体造成很大的损伤，不过针对男人早泄阳痿时间短的问题有很多方法可以调理。男人性功能下降吃什么可以调理性功能呢？
枸杞确实有一些壮阳补肾的作用，可以帮助改善阳痿早泄，也可以一定程度上帮助延长性生活，但是一般需要长期服用才会有一些效果。吃些猪腰子也就是猪的肾，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。
除了吃食物补肾，还可以吃些补肾的药物，中药来调理补肾可以的，但是中药需要很长时间才能起效，起效时间因人而异。还有的可以吃一些能快速提高性能力，增加身体快感，促进精力，缓解腰膝酸痛，提高性感受的产品。这个是根据自身情况选择的，但是两者各有利弊。比如服用中药，对身体的创伤很小，但是长期服用一些刺激性的产品，能快速提高体能的产品，或者长期大量服用，可能会产生一系列的副作用。
使用口服药对对男人性生活时间短还可以用一些外用的局部的降敏的药物，这种外用的药物对身体的影响很小，不用吃到肚子里，中草药的外用的耐美尔延时喷剂，可能是可以很好的降敏延时的，就喷涂在冠状沟和鬼头上，定点的起到延时降敏的作用，效果确实非常的不错。
耐美尔延时喷剂确实有很多优势，对比吃药吃补肾的食物，想比较快的有效的改善现在性生活的时间，就可以提前使用耐美尔植物延时喷剂。主要成分为丁香、紫喇叭花、肉苁蓉等提取物。可明显降低龟头的敏感性，有助于改善勃起。
除了这种用外用的延时药物，平时在性生活的时候可以采用一定的技巧和方法，有序的调理和控制自己的心理和性生活状态，这是非常的重要的。
