关于如何延长男人的性生活时间的这个问题，我首先想说的是，一般呢，5分钟左右就算正常，我这里说的5分钟呢，就是单纯的指完全的进出运动的时间。
想要延长时间的话，延长到多久才是满足呢，我想，一般能撑到女性GC后就算是延长到了正好的程度，而有个问题就是，男性在为爱鼓掌时需要的不只是女性身体上的反应，还有听觉和视觉上的刺激，而女性一般会比男性GC的时间晚，所以这是一个问题就尤为重要那就是前戏。
为什么前戏尤为重要呢，原因就是可以让女性更好的进入状态，达到快感慢慢的积累这样一个过程，能让女性更容易GC。千万不要见到女孩子就血脉喷张，立马想要开始深入交流，相信我，你会马上缴械投降的。
改善方法：
1、锻炼身体，身体素质好了，体力更强了，这个时间自然而然会得到改善，平时走个路都喘，虚的不行的话，尽早开始锻炼吧。
2、还有就是玩具了，飞机杯之类的，有很多时间快的其实就是因为平时都是靠手解决，一下子实战了没有适应过来，而飞机杯基本上都是仿真人制作的，可以让你提前感受真人实战的感觉，真正实战的时候就不至于早早缴械了。而且长期来说，用玩具比手不仅更舒服，也更加的安全健康。
如果平时比较敏感，想要锻炼增加时长的，就比较适合使用中草药的外用延时喷剂，目前比价好的就是中草药的耐美尔延时喷剂了，耐美尔这种纯中药的延时喷剂可以很好的降低龟头的敏感来延时，对早泄的人群是一个很好的延时药。
每次性生活前20多分钟喷在龟头上，用来降低龟头敏感度，延长性生活时间用的啊。这个是纯植物的，用起来的效果真的很不错。我已经用了两年多了，我老婆之前总是因为时间太短，满足不了她跟我吵架。现在再也没有这个问题了，我每次都能让她膏潮了。现在我的性生活每次都在半个小时以上。
再就是TT，如今市面上的小雨伞真是应有尽有啊，可以买那种厚的，可以让你减低敏感度，或者买那种螺纹的之类的，增加女性敏感度。锻炼身体增强身体素质，生理和心理上的脱敏都比较重要，最后就算是用飞机杯的话，也要注意适度适量的进行使用。
