朋友你好，黑米有补肾功效的，男人吃黑米也是可以补肾阳虚的。黑色对应肾脏，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。男人经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
黑米本身也是一种滋阴补肾的食材，男人经常食用黑米，可以提高男人的肾脏功能，可强壮腰膝，缓解腰膝酸软，另外它还能增强人体的造血功能，可预防缺铁性贫血，经常食用黑米的朋友可以让人类维持面色红润的健康状态。
男人经常吃黑米粥能滋阴补肾、益气强身，需要注意的是，黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮，而且黑米粥不能一次性食用过多，否则不易消化，容易引起胃胀气等情况出现。
黑米是一种食疗的方式，虽然有很好的补肾气效果，但是男人性生活时间短，吃黑米帮助不大，看你在为性生活时间段的问题烦恼，不妨试试耐美尔延时喷剂，房事前喷一喷就能延长40分钟多，轻松延长男人性生活时间，提高男人房事自信，提高夫妻性生活质量。
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