米是生活中常见的养生食材，能用来蒸饭吃也能用来熬粥，能为人体补充营养还能补益气血。
黑米有补肾的功效，中医认为黑色入肾，黑米有补肾阴的作用，可以用来改善五心烦热、潮热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细等肾阴亏虚的症状，如果男性朋友有以上症状，可以吃黑米来改善肾虚的情况。
黑米虽然有补肾效果，但是黑米只是一种食疗方式，并不能解决男人性生活时间短的问题。如果男人想要延长性生活时间，对症下药是关键，推荐你试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷即可延长40分钟以上，轻松征服女人，带给女人极致快乐的体验。
