有很多中药材有不错的补肾壮阳效果，比如肉苁蓉，可能很多朋友都不认识，肉苁蓉是一味补肾壮阳的中药材，对男性补肾壮阳，固本培元有很好的效果，坚持用肉苁蓉泡水喝可以帮助男性改善肾虚阳痿，遗精早泄的症状。
需要知道的是，用中草药泡水喝提高性功能的方法是需要长期坚持才有效果，随便一次两次是看不出效果的，想要收获好的效果，一定要坚持才有用。除了用中药材泡水喝之外，日常生活中还可以多吃腰子，鱼虾，牡蛎，牛鞭这类食物补补身体，补肾壮阳效果也非常好。
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