食疗的方式多数人不陌生，很多食物都有壮阳的效果，男人坚持吃则对身体有很好的补益作用，但食物并不能让男人变大变长，毕竟男人成年后丁丁是不可能二次发育的。我们来看看男人吃什么能补肾壮阳？
泥鳅是生活中比较常见的一种食物，含有优质的蛋白质，也含有各种维生素和脂肪，含有丰富的矿物质元素，有补气养肾的功效，也能够起到改善精子质量的目的。泥鳅对男性性功能的调节作用是比较突出的，成年男性经常食用泥鳅不但可以补肾壮阳，还有助于强身健体。
牡蛎是大家都比较熟悉的一种海鲜，是目前已知食物中锌元素含量最高的一种，锌元素可以促进睾酮素的生成，坚持食用有助于提高男性性功能。食疗的方式需要坚持使用一段时间才会有比较明显的变化，因此男性朋友想要改变，就需要付出足够的时间，也要有足够的耐心。
对于你所提到性生活时间短的问题，光靠饮食帮助不大，还需要借助专业的延时药物才能解决，推荐你试试耐美尔延时喷剂，它是外用的延时药，房事前喷一喷就能延长40分钟以上，提升男人战斗力，带给女人极致快乐的体验。时间短的朋友一定要试试，效果不会让你失望！
