可以肯定的告诉你，鹌鹑蛋是有壮阳效果的。鹌鹑蛋中含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，具有强健腰膝、补益肾气的作用。男人常吃鹌鹑蛋不但可以补充身体营养所需，还能迅速恢复体力。
鹌鹑蛋确实有壮阳效果，除此之外，鹌鹑蛋还具有健脑补脑，增强记忆，缓解失眠以及降低低胆固醇等功效，男人常吃鹌鹑蛋好处多多。
既然鹌鹑蛋有如此多的功效，那么鹌鹑蛋怎样吃补肾壮阳效果好呢？
可以将鹌鹑蛋和韭菜同炒，可更好的改善因肾虚引起的腰痛、阳痿等症状。还可以将鹌鹑蛋与蜂蜜、黑芝麻一起制作蛋羹食用，也能更好的益精养血、滋补肝肾。
值得提醒的是，鹌鹑蛋的胆固醇含量较高，想要通过鹌鹑蛋补肾时也不能多吃，一般每天吃5-8个即可，千万不能过多。
最后，鹌鹑蛋虽然能壮阳，但鹌鹑蛋毕竟是食物，不是药物，吃后并不能延长男人房事时间，如果觉得自己性生活时间过短，可以辅助专业延时的耐美尔延时喷剂助你一臂之力，房事喷一喷，轻松延长40分钟以上，轻轻松松征服女人！
