五红汤由红枣、红皮花生、红豆、红糖以及枸杞5种材料组成，有很好的补血作用，五红汤不可以天天喝，若是天天喝很容易导致上火，导致体内出现湿热过盛的情况，不利于身体健康。
五红汤具有很好的补气养血功效，从它的成分中就能看出，例如枸杞能够补肾益精、养肝明目，红枣能够养脾补血，花生与红枣可以补虚止血，红糖能够益气补血、缓中止痛、活血化瘀。五红汤适用于气血亏虚的女性服用，对于贫血引起的头晕眼花、面色苍白、浑身无力的情况有较为不错的改善作用。
五红汤除了对女性有补血养血的功效之外，还可以用来治疗气血虚导致的身体四肢无力，免疫力低下，倦怠懒言等病症，五红汤的功效作用还是比较多的，有以上症状的人群则可以适量服用。
另外，五红汤的制作方法也比较简单，将红豆、枸杞、红糖、红花生、红枣这些材料准备好，一起放入锅中，煮大约一小时效果后就可以食用。五红汤疗效虽然不错，但不建议吃太多，每天不得超过900毫升，通常在气虚血虚状态下，7-15天就足够。如果气血不是特别充足，食用时间约为5-7天。还需注意的一点是隔夜五红汤不能喝，隔夜的五红汤不仅失去功效，而且容易滋生细菌，对身体有害。另外还需要提醒的一点是，五红汤含糖量较高，血糖高的人最好不要喝。
