五红汤是一种用红枣、枸杞子、红豆、红衣花生和红糖制作而成的补血汤品，尤其适合女性服用。五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、铁、钙、钾等微量元素和营养成分，有补血、促进血液循环的效果。而且五红汤中含有多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。
五红汤是一种比较滋补的食材，不宜天天喝，也不宜一次性食用太多，否则会影响药效和健康。五红汤的做法特别简单，需要准备7枚红枣、50克的红豆、红花生50克，适量的红糖，5克枸杞，将这五种食材放在一起用来熬煮就可以了，熬汤之后建议分两次服用完毕，里面的红豆红枣可以煮烂之后直接吃掉。
五红汤的功效和作用是改善贫血，补血止血，补充益气，健脾养胃，需要记住的是，五红汤不宜天天喝，否则对健康不利。
