阴吹、俗称阴屁，简单来说就是从阴道排出气体，女生们可能或多或少都有这样尴尬的体验。当阴道松弛或者是开放时，空气就会进入，然而在网路上并没有很多相关的资讯，因为这个状况既不会危及生命安全也不会感到非常不舒服。因此茉莉帮大家搜寻了很多文章以及文献，希望能够帮助更多的女生，避免这种尴尬的情况发生。
私密处有空气、阴吹的产生，到底为什么？
生理学的成因还有机制，目前尚不清楚。阴吹之所以发生，可能是因为在阴道口处形成了一个瓣膜状结构。在女性活动的过程中，空气进入到阴道，若此时阴道口因为活动而闭合，就造成空气被困在阴道内。当腹部和骨盆的压力增加，空气通过狭窄的阴道口排出，就会像管乐器的震动原理一样，同时产生声音(Krissi et al., 2003)。
阴吹发生的诱因是什么？
除了分娩以及一些疾病，例如生殖器脱垂、尿失禁、骨盆底肌无力等，性交、手指刺激和舔阴也是阴吹的重要诱因。有些运动也会因为姿势改变或腹内压力增加进而引发阴吹，例如：慢跑、仰卧起坐、瑜珈等(Neels et al., 2017)。
如何避免在性行为过程中发生阴吹呢?
1.避免快速和高强度的抽插方式
2.避免大幅度的全拔出、全插入的抽插方式
※以上两点皆是希望减少空气进入到阴道的机率
3.增强骨盆底肌群
练习凯格尔运动，增加骨盆底肌群的肌力，因为上述有提到当骨盆底肌肉较为无力的时候，就会增加空气进入到阴道的机率。
4.容于造成阴吹的姿势
4.1 背后式(Doggy style系列)
使用背后式，骨盆底肌，肌肉张力和腹内压较传教士姿势低(简单来说就是阴道开口变大、肌肉较为放松)，进而导致阴道张开并吸入空气(Neels et al., 2017)，文献指出最具体的姿势如同下图所示。
4.2瑜珈姿势(例如：下犬式、桥式、倒立)
瑜珈姿势也容易增加阴吹发生的机率，简单来说，当女生髋关节往外展开或是腹内压降低时(腿张的越开或是越放松)，空气就更容易进入，并滞留在阴道内。
茉莉也找了一些图片来让大家更能具体的了解，以下的图片希望大家可以观察女生脚的位置(张开的角度)。
