在多数男人的心中，做爱时越持久代表性功能越强，是男性魅力的象徵；而对女性来说，由于高潮的难度较男性高出许多，也会期望藉由持久的性爱来达到高潮，然而性爱真的是越持久越好吗？射精射不出来怎么办？本文整理了射精障碍可能造成的问题、射不出来原因及射不出来治疗方法，帮助你改善射精延迟的问题，打造美好性生活。
做爱不是越持久越好，射不出来可能造成性生活障碍
一般来说，做爱的时间平均为30分钟左右，太持久反而会导致以下3个问题，造成性生活障碍：
- 阴道擦伤：做爱的时间持续过久可能造成阴道爱液分泌不足，进而导致阴道擦伤甚至撕裂伤等情形，阴道和阴茎都会出现疼痛不适的感觉。
- 对做爱产生自卑感：男伴做爱时射不出来会让女伴产生魅力不够的自卑感，当双方都无法从性爱中获得满足，也会对伴侣关係造成伤害。
- 抗拒发生性关係：如果每次做爱都要花费1个小时以上的时间，可能会让做爱变成彼此消耗的过程，进而抗拒与伴侣发生性关係。
射不出来原因有哪些？生理、心理及后天因素
男性在做爱时射不出来的原因主要有3种，可以分成生理、心理及后天因素来讨论：
射不出来原因1：生理因素
疾病、老化、受伤及药物都是影响男性射精能力的可能因素，例如糖尿病、骨盆受伤、摄护腺癌、膀胱癌等，都可能导致男性射精能力受损。
射不出来原因2：心理障碍
面对社会价值观从小灌输「男性必须持久」的期待，许多男性会产生过多的心理压力，害怕伴侣对自己的性能力失望，渐渐失去自主控制射精的能力。
射不出来原因3：过度训练
性经验不足的男性，如果长时间藉由自慰来解决生理需求，习惯了A片中夸张的视觉效果，在做爱的过程中可能因为对性爱产生错误期待，或是对视觉刺激麻痹，进而造成射精障碍。
射不出来可以治疗吗？3种方法改善射精障碍
面对射不出来的困扰，建议尝试以下3种方法，慢慢改善射精障碍的问题：
- 改善人际关係：有些男性射不出来的原因是人际关係障碍，很难改变长久以来藉由自慰解决生理需求的习惯。建议多与人群接触，改善与人互动的关係，并减少自慰的频率。
- 调整自慰的方法：如果是自慰力道过大，导致阴茎对阴道刺激的感受力不足，建议搭配飞机杯等情趣用品调整自慰的方式，让阴茎适应阴道的鬆紧度，增加对阴道刺激的感受力。（飞机使用方法请参考：飞机杯要如何使用？新手照过来，用法、清洗都在这！）
- 药物治疗：如果以上方法都无法改善射不出来的困扰，建议直接谘询专业的医师，必要时医师会进行药物治疗，藉由服用药物刺激多巴胺分泌，让男性更容易兴奋及勃起。
多数人在面对射不出来的困扰时，往往因为害怕异样眼光而迟迟无法寻求专业的协助，如果你与伴侣也有相同的困扰，建议以健康的心态积极面对，儘早寻求专业的协助，才能拥有美好的性生活。
