吃了腰子肯定不会很快就有效果，因为食补食疗都是需要一个长期积累并且循序渐进的过程，腰子不是壮阳药，不可能一吃就见效的。
很多人都知道吃腰子可以起到补肾壮阳的效果，不论是猪腰子还是羊腰子均有不错效果，但很少人吃一次就会见效，因为腰子是食物，不是药物，食补食疗都是需要一个过程的，不会一蹴而就。
男人吃腰子对增强性功能有一定作用，那么羊腰子怎样吃最补肾，其实羊腰子的吃法很多，可以单独吃，如直接水煮、制成腰花、包饺子、蒸包子等都可以，羊腰子还可以搭配一些中药材一起使用，比如搭配杜仲、肉苁蓉等一起煮食，或与枸杞一起炖汤吃，补肾壮阳效果越发明显。
羊腰子也可以做成养肾粥食用，如羊肾韭菜粥，坚持食用补肾壮阳效果也很明显。无论是羊腰子也好，猪腰子也罢，作为一种食材，只能起到辅助补肾壮阳的作用，并不像药物根治疾病，而且食疗见效慢，吃后一时半会是看不到效果的，因此别抱有太大希望。
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