男人变持久有什么好方法是坚持来的。降低生理敏感度：男人容易早射，部分原因是跟龟头神经过于敏感有很大的关系，如果自己的龟头过于敏感，可以采取控敏法训练或者戴安套，可以让神经减稍微减敏感，以延长性生活时间。
加强射精控制的能力：90%的人都可以学会射精控制的能力，当你学会这项技术之后，收放自如不在话下。
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