男人最怕的事情就是性生活时，老婆问开始了吗?你回答已经结束了。。。。怎么延长性生活的时间是所有男人都想知道的事，下面我们来了解下。
吃什么食物可以让男性延迟时间呢？
1、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
3、坚果
南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
4、大葱
葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、鱼类
科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，爱爱时yin道分泌液减少等症状。
6、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品，对男性小弟弟勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。
虽然上述食物有助于延长时间，但是见效会非常慢，而且要长久吃才行。如果想要见效快，最好的办法，还是用延时喷剂，比如说口碑不错的耐美尔男士喷雾，在各大购物平台都有销售，值得依赖。用了这东西，持续半个小时之久，累的不要不要的，值得大家购买。
