如果精子有活力不够情况，那么，这时候一些想要生育宝宝的朋友就会发现：生育宝宝的几率会因此降低，所以，他们希望想到一些办法来增强自己的精子活力，那么，如何增强精子活力?精子为什么很稀像水一样怎么办？
如何增强精子活力，服用锌硒宝可以的，适量使用吧。
在锌硒宝里面的成分含有锌、硒等营养成分，男性朋友在服用以后能够让自己的身体更利于精子生存，当精子生存的可能性增大以后，它的活力也能够得到调整，自然，精子跟卵子结合的可能性也就会因此增加，如果有需要，就可以通过服用锌硒宝来帮助自己调节。
注意锻炼，有的人可能平时锻炼非常少，经常坐着而且面对电脑，这样的情况对精子生存很不利，所以，在空闲的时间可以尝试锻炼锻炼，合理的锻炼可以帮助精子提升活力，也能够让精子的数量有很大程度提升，所以，建议在平时一定不要忽略掉锻炼。
注意作息，在平时要注意调整好自己的作息，要养成规律作息的好习惯，不能够出现太晚睡觉的情况，否则就会因为自己睡觉的时间太晚而导致自己的身体功能紊乱。
一旦出现身体功能紊乱情况，那么，随之而来的自然就是精子活力异常，精子活力异常会引发什么样的后果可想而知，所以，有备孕需求，同时希望精子更活跃的人群可以尝试调整自己的作息。
的活力的方法是多方面的，目的都是为了有一个好身体，在改善精子活力的方面也可以提升一下性生活的质量，这就可以用到耐美尔延时喷剂了，性生活本身的时长也是非常的重要的。
性生活的时长决定了性生活的时间和质量，性功能下降的情况可以采用外用的延时药降敏，用耐美尔喷剂龟头降敏是可以很好的提高男人性功能的。
