吃玛卡后的亲身经历，我用玛咖泡水喝过，我是早中晚饭后10分钟喝一杯，每次大概2-3片！我现在已经喝了有快2个多月了，太大的效果暂时还没有发现，但是犯困、疲惫、晚上睡觉睡不好倒是改善了很多，不知道是心里作用还是玛咖真的有效果，反正现在玛咖也不贵，我再吃一段时间看看是不是真如其他网上说的那么有效果！壮阳效果现在是很一般。
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