如果想要让精子的活跃度提升，建议大家在平时要注意自己的饮食，尽量保证营养均匀，不要有偏食或者是挑食的情况出现，除此以外，还要注意不要抽烟喝酒，要让自己的心态放轻松，这样也可以起到帮助增加精子活跃度的效果。
男人的性生活能力野很重要，可以在性生活的时候有尽头多发挥，两个人的愉悦也能帮助提升备孕的质量，除了不备孕的时候想要提升性功能的，也可以用些耐美尔植物的延时喷剂，这个也是很好的一个延时降敏药物，对性生活的帮助很大。
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