桂圆又叫龙眼，益智，主要在我国的福建有大量的种植，桂圆这种食物在我们生活中都是非常常见的，它是一种兼具食用以及药用作用的食物，桂圆可以补肾壮阳吗，我们来分析下它的主要功效就明白了。
桂圆的功效与作用
1.补血益智
桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。
2.宁心安神
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来辅助气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
3.养颜抗衰老
桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能提高免疫力和抵抗力。
4.开胃健脾
桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。
从上面可以看出，桂圆并没有明显的补肾壮阳功效，如果性生活时间短，想要延时，最好是借助专用的延时喷剂才可以。因为接触私密部分，所以一定要慎重选择，经过多方比对，个人推荐耐美尔延时喷剂，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，持续半个小时之久，东西非常不错，值得大家购买。
