性生活时间短是一种比较常见的现象，早泄是现代男性非常关注的问题，由于很多男性饮食和生活习惯不合理，早泄也是比较常见的情况。如何调理早泄是男性都想了解的，其实早泄可以进行自我调理，在日常生活中加以注意，早泄怎么自我调理，男的时间短怎么办怎么调理身体？
男人房事不给力，性生活时间短早泄是指男性在小弟弟勃起后，即将进行女性yin道前，或准备cha入时，以及刚刚cha入还没来得及抽动就已经完成射精的现象。30%左右的男性会出现早泄，早泄问题虽然不会严重造成生活的不便，但却会一定程度上影响性生活的质量，导致性生活的不和谐，因此，早泄一定要及时调理。
1、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。
2、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。
3、不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。
4、使用专业的降敏延时的药物，耐美尔延时延时喷剂是非常的好的，这个是中草药的植物喷剂，对男人龟头敏感是非常的好，也是可以很好的降敏延时的，对男人性功能的提高有很大的帮助。
早泄时间短的朋友使用的是耐美尔延时喷剂，这个是植物的延时药。龟头也可以涂抹,直接自带的延时植物喷剂，非常的安全健康，使用了半个多月吧,好像症状就减轻了,后来又坚持使用一段时间一年了,性生活时间得到了很大的提高，也没有任何副作用,你可以试试！
