男性不育的主要原因是精子活力很低，所以提高精子活力是很多男性不育患者的重中之重。那么，男性朋友应该如何提高精子活力呢？
男性应多吃补肾的食物，如芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。都是富含精氨酸的食物，可以补肾，促进精子的活动。
男性要多吃燕麦，因为燕麦含镁多，能促进精子发育。早餐可以选择吃2碗燕麦片。含镁较多的食物包括大豆和土豆。
男性不育的主要原因是精子活力很低，所以提高精子活力是很多男性不育患者的重中之重。那么，男性朋友应该如何提高精子活力呢？
男性应多吃补肾的食物，如芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。都是富含精氨酸的食物，可以补肾，促进精子的活动。
男性要多吃燕麦，因为燕麦含镁多，能促进精子发育。早餐可以选择吃2碗燕麦片。含镁较多的食物包括大豆和土豆。
