有经验的人经常告诫我们不要把情绪带回家。其实，要想家庭更和睦，孩子更好照顾，最好不要把工作中的情绪带回家，更不要说工作，要做到工作生活分开。因为如果工作和生活经常混在一起，我们就分不清当下最重要的事情是什么。工作中遇到不开心的事，回到家就很难有好心情，做任何事都提不起精神。如果这时候孩子吵着要和你一起玩游戏，或者哭闹不听话，我们容易变得更加暴躁，这样的情绪会持续很长时间。
很多职场妈妈经常抱怨工作越烦，孩子越容易惹事，习惯性地把问题的根源归咎于孩子。其实，之所以会出现这种情况，往往是因为我们不懂得如何处理家庭和工作的关系。生活和工作必须分开。工作时要努力工作，生活时要积极生活。两者是完全分开的。这是我们最应该学习的。
能克制、忍耐、调节、交流。遇到不开心的事情，及时解决；遇到困难及时想办法解决。从进公司大门开始，我们就必须放下所有的家务活。下班后，就是私人生活的开始。尽量放下工作，和老公一起陪伴孩子，在温暖的小窝里体验家的乐趣。只有这样，我们的身心才能更加放松，才能有更多的精力去平衡工作和家庭。
