注意力是一种自我意识能否集中的认知能力。在日常生活中，每个人都会随时遇到值得注意的事情。注意始终包含在实践活动和认知过程中。它是人们成功获取知识，获得劳动活动质量和效果的必要前提。
注意分为自愿注意、非自愿注意和后自愿注意。在意识的控制下，由活动条件引起的物体的集中，称为自主注意，如天文学家在满天繁星中观察某颗特定的星星；不自主注意是由于刺激的作用，在不知不觉中产生对物体的专注，比如在大街上，普通人对女性的发型、服装款式、流行色的注意就是不自主注意；随意注意是将意识集中在个人认为有意义和有价值的对象上，比如科学家把科学活动视为自己生命的第一需要，并为此夜以继日地工作。
善于分配注意力，是认知结构是否完善的指标。人们在熟悉了某项工作后，往往可以一举两得，甚至一举多得。有些女人很擅长分散注意力，比如边看电视边织毛衣，或者和别人聊天。
当然，注意培养注意力的高度集中，减少不由自主的注意，才是女性在事业上取得成绩的前提。
