女生容易难过，比较脆弱，遇到事情没有头绪，爱哭等等。但是随着年龄的增长，我们会经历很多，人总会遇到一些他们生活中的起伏。当我们不能依靠父母朋友的时候，我们要学会坚强地去面对，相信自己的能力和智慧，而不是一味地依赖和相信别人。青春期的女孩在每个阶段都可能发生变化。您可能对周围的人、对她说的话或对她做的事感到不满意。哭对于女生来说或许是一种很好的发泄方式，并不是说哭就不好。只要根据地点和场合哭，委屈了就找个没人的地方哭！那并不意味着你没用。
女生是“情绪动物”，所以我觉得你需要妥善处理自己的感受和情绪，才能避免不良情绪对工作和人际关系造成不良影响。下面介绍几种女生经常会遇到的负面情绪，以及如何改善。
1。悲观情绪：这种情绪的女生特点是没有明确的人生目标，处处随波逐流，遇到大问题就失去了主见。所以对异性产生了依赖，人当然会变得很悲观。
改善这种心情的方法就是不断地对自己说：“缘分是要自己把握的”，光是靠着、祈求着、碰着运气，怎么可能自己找到幸福呢？
2．自罚情绪：这种情绪主要表现在女生没有积极主动的态度去应对挫折，而是一味地自责、哭泣、抱怨。
由于这些女生通常缺乏解决困难的勇气和经验，所以最好寻求他人的帮助来改善这种不良情绪。与其胡乱应付，让自己越来越孤僻，不如让别人帮助自己，观察别人如何处理。需要注意的是，不能成为依赖，因为别人可以帮你一时，不代表可以帮你一辈子。
3.强迫情绪：有强迫情绪的女生往往会想“这人天生就是这样”、“我看不懂这种事”，拒绝任何改变，过分坚持自己固有的生活观念和偏见反对人。在人际关系方面，过度用自己的想法去要求别人，却很少站在别人的角度去理解和接受别人，总是对别人吹毛求疵。
消除这种执着观念情绪的方法是先提高自以为是，但这不是一蹴而就的。一定要训练自己的耐心，明白不同的人有不同的优点和缺点，懂得欣赏别人的优点，也应该包容别人的缺点。毕竟，我自己并不完美。
4．以他人为中心的情绪：当你处于这种情绪中时，你完全受制于他人，无法自主控制自己的情绪。当别人称赞你时，你变得自满；没有人称赞你，你的自信就动摇了；当别人批评你时，你会否定自己，从而变得悲观自卑。
改善这种负面情绪的方法就是承认和肯定自己的能力，这样当别人夸奖你的时候，你就能看出对方的动机。如果对方真心表扬你，虚心接受；批评，问心无愧，也要坚信自己的能力。如果你害怕自己对自己的认识过于主观，可以请可信赖的朋友和家人帮助你了解自己。
