5．泄愤：哭不应该是女孩子的代名词。事实告诉人们，一味发泄，不顾后果，只会制造新的纷争。
任何人都有生气的时候，区别在于你如何对待让你生气的事和人。不要让愤怒控制自己。生气的时候，离开让你生气的人和事，不要去想，不要去处理，等自己冷静下来，再用理智的方式去解决。
其实每个人都有不同的处理方式。这是每个人的自由和权利。能够包容别人的不同，能够认识到自己的行为是否有问题，才能克服一切负面情绪，做事就更容易成功。
无论快乐还是痛苦，只要我们的心受到他人的评判和影响，我们就没有保护好自己的心，也没有保护好环境。调整情绪，做心灵的守护者。
