男人明白，男子气概就是跳入生活的潮流，竞争，克服障碍，继续前进。他们坚信“上帝只帮助那些自助的人”，所以他们从不轻易说“请帮帮我，我坚持不住了”。忍受一切，继续战斗。
这种被推向极致的男子气概被称为“硬汉精神”。硬汉精神认为，“真男人”在任何情况下都是“真正的男人”，无论是在足球场上还是在战场上，还是在日常活动中。他应该不惧任何艰难险阻，勇往直前。
这是男人的阿喀琉斯之踵，即使身体不舒服也不愿意躺下休息。他奋力抗争，坚持到彻底崩溃才放弃。他的荣誉感使他表现得好像他总是处于良好状态。他之所以这样做，是为了证明自己是一个真正的男子汉，一个蔑视疾病、经得起病痛折磨的英雄。
这样的例子古往今来，常被宣传为大众的楷模。那些强壮的男性职业运动员最能说明这一现象。让我们以足球运动员为例。在足球这种允许身体接触的激烈比赛中，如果球员受伤，他总是会吃一些止痛药，然后立即回到赛场继续战斗。这时，人群中会爆发出阵阵赞叹的欢呼声，仿佛在说：“好汉子！”
众所周知，在摔跤、足球、举重等超级男子项目的比赛中，甚至很多没有受伤的运动员，在服用兴奋剂后，都会强迫自己拖着疲惫的身体去赛场，然后吃点芭比氯来恢复体力。帮助恢复体力。比赛期间，他们还会服用一些类固醇来增强肌肉力量。据报道，这些类固醇会产生睾丸萎缩、肺坏死、水肿等副作用。
女性可以长时间坐在镜子前，给自己画妆，让自己华丽起来；男子气概。
连食物都带有很浓的性别色彩，或者食物的选择因性别而异。某些食物被认为是“男性化的”，例如牛排。许多男人讨厌“健康食品”或清淡的素食。这些食物被硬汉鄙视为“兔食”，以如此生硬的态度对待食物当然是可笑和可悲的。
与此同时，吃很多肉与男子气概的联系在很多方面也被证明是不幸的。很多男人都像昔日的打猎勇士一样坚持吃“雄性食物”，结果就是胆固醇的升高和脂肪的快速饱和迅速毁掉了他们的身体。其实吃肉并不能增加体力。对素食者和肉食者的实验证明，素食者比肉食者的肌肉耐力更强。概念早该淘汰了。