问：流产后最少要休息多长时间，应该补充什么营养。先感谢您。
答：手术后的饮食调理和身心修养：
1。无痛人流后需要休息2周，少看报纸和电视。
2.术后2周内要适当卧床休息，不要做重体力劳动。
3.多吃有营养的食物，让身体尽快恢复正常。
4.保持外阴清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤更换卫生巾。
5.2周内或阴道流血干净之前不要坐浴。
6.1个月内禁止性生活，以防生殖器感染。如有发热、腹痛或阴道分泌物有异味，应及时就医。
7.一般阴道流血在3～5天内会逐渐停止，最多不会超过10～15天。如果阴道流血量超过经血量且持续时间过长，就需要及时就医。
8.无痛人流后只要恢复性生活，就要做好避孕措施，以免再次怀孕
人工流产后如何调养
流产后要注意食物的滋补，对女性的健康影响很大。因为人流对身体有一定的损伤，会流失一定的血液，再加上人流过程中的心理压力和身体疼痛，人流后身体比较虚弱，有的人甚至容易出现贫血。因此，适当的补养是绝对必要的，补养的程度和时间要根据流产者的体质和失血量来定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是铁质的充足，以防止贫血的发生。食物的选择既要注意营养，又要易于消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物。不宜吃胡萝卜、山楂、苦瓜、橘子等调节精力、活血、性寒的食物。多吃容易消化的食物。适当的进补时间是半个月。平时身体虚弱、体质差、气血流失较多者，可酌情适当延长滋补时间。
