节律经期避孕是一种生理性避孕方法。性生活在正常情况下进行，可以获得满意的性感。但如果不能严格控制或使用不当，很容易导致故障。
使用节律避孕首先要准确判断排卵期。目前用于确定排卵期的三种方法各有优缺点：
日历法可以计算排卵期和排卵前后的安全期。但它只适用于月经正常的女性，有时会因环境变化、情绪变化而导致排卵提前或推迟，不够准确。
测量基础体温的方法可以确定排卵日期和排卵后的安全期，但不能预先确定排卵前的安全期。
宫颈粘液观察法可以判断排卵期和排卵前后的安全期，准确率比较高，但使用者必须经过培训完全掌握后才能使用。如果这三种方法结合使用，可以发挥最大的优势和劣势，效果会更大。
夫妻中至少有一对可以掌握判断排卵期的方法。如果不能掌握这种方法，就不能采用节律避孕法。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，需要男方的密切配合，否则不能使用。当然，也可以在排卵期使用外用避孕药。
