产后使用比林斯法避孕的关键是要学会识别哺乳期的基本不孕粘液。及早学习观察宫颈粘液从无变化到有变化的变化，以获得第一手经验。这允许自然节育方法在月经周期恢复后继续。
不孕时，宫颈粘液有3种形式。一是久燥无黏液；另一种是多日未变的粘液，即乳状湿性分泌物，或薄膜状干燥或粘稠的分泌物，实际上是由阴道分泌物形成的。它不是宫颈粘液；三是中间有干天，粘液无变化，但粘液的特性不变。
如果粘液型显示你还是不孕，可以隔一天做爱。最好只在晚上做爱，因为白天需要观察粘液性质，估计生育能力。另一方面，生育粘液可能会在早上的头几个小时开始出现，而个人通常不会注意到它。
比林斯法的应用，需要丈夫的体贴与配合。有些夫妻为了增加同房机会，每隔一天用阴道隔膜或避孕套代替同房，观察宫颈粘液，这是不可取的。因为与这些设备的性交仍然会有一些模糊的粘液形成，在这种情况下使用比林斯方法是不可靠的。
随着排卵期和月经期的恢复，要学会识别生育高峰日，利用生育高峰日的规律来控制以后易孕期的生育。即在粘液变化的日子和之后的3天禁欲，记住当排卵最终发生时，它会伴随着光滑的宫颈粘液。在出现斑点或流血的日子里，粘液会被血染上并变成粉红色或棕色，此时最好也遵循受孕高峰规则。
