对于女人来说，第一次性生活一定要认真认真的对待。例如对男性和女性身体、性欲和对性唤起的反应的理智理解。
女性要尽量放松大腿，双腿向两侧弯曲分开，对会阴部用力一些。
第一次性交时，女性的处女膜可能会破裂，随之而来的是轻微的疼痛，甚至有少量出血。如果处女膜薄而有弹性，容易打开，或者处女膜发育不全，因运动而破裂的女性在第一次性交时不会出现疼痛或出血。据男性外事调查结果显示，大约50%的女性在第一次性生活中没有疼痛、没有流血。
对于男性来说，第一次性交不要太急切。将阴茎插入阴道。越冲动越焦虑阴茎越冲动越焦虑，越冲动越焦虑。妻子痛得直冒冷汗。这么表面硬朗的老公，算不上一个合格的男人。
性爱前后的禁忌
性爱前后，不要喝太多烈酒。患有高血压或心脏病的人不太可能在饮酒后发生性行为。白天劳累过度，仍忌强行房事，使心脏过度劳累，随时有晕厥的危险。
性交时，一般人都会大汗淋漓。为了降温，他们肯定会开风扇或者空调。那是最危险的事情。尤其是射精的时候，整个人的精神力都快耗尽了。全身放松，抵抗力最弱。风或冷空气容易将汗液逼回体内，就会伤寒，尤其是在身体的末端。癌骨附近的汗水之后应立即用干毛巾擦干，否则危险性更大。
房事后立即吃喝冰冷的东西，随时会引起腹部绞痛、缩阳等病症。之后立即淋浴或用冷水洗脸，只要体力较弱，也会造成同样的危险。
为了自己的健康，也为了下一代，最好不要在醉酒、愤怒、悲伤、恐惧等异常情绪下发生性行为。
