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对于一些女性和男性来说，性生活的背后隐藏着深深的烦恼。他们可能只是对性的某一方面感到不舒服，他们可能只是对性没有兴趣，或者他们可能因为害怕而完全避免性。
虽然媒体还在暗示女性可以每晚做爱两次，而且大多数女性都会经历多次性高潮，但与性障碍相关的问题却不断被公开。我们中的许多人曾经认为，如果我们的性生活不完美，那么我们也有缺陷。现在我们终于知道，大多数夫妻都曾经历过性欲低下的经历；女性不能在每次做爱时都达到性高潮；大多数男人在他们生命中的某个时刻都经历过勃起困难。
前几天收到一封署名忧郁的读者来信询问如何让女人达到高潮，想让Soot介绍给他最简单有效的方法。哈哈！性生活中有很多事情，但最简单有效的方法因人而异。何不尝试给自己和另一半布置一些“作业”，要求你们同时完成一些感官练习，比如自慰、性游戏或特殊性爱体位等，在享受的同时，最简单也是最有效的方法也可以在其中揭示。
从其他信件中不难看出，没有一个脾气暴躁的人敢于承认自己或伴侣有性障碍。这种近乎滑稽的完美是有原因的，既有个人原因，也有文化原因。从个人的角度来看，我们不希望我们的朋友知道我们的缺点。从社会文化的角度来看，大众传媒只宣传性的好的一面，而忽略了不好的一面。
这种性焦虑通常是无意识的，可能源于童年经历。或许从小的教育让他们对性产生了恐惧，或者一些突发性的暴力事件将性与恐惧联系在一起，但这种障碍并不是不可逾越的。随着你的成长，它们可能会自然消失并被积极的行为所取代。如果你了解堵塞的原因并有改变的愿望，那么问题就解决了一半。试着消除消极的想法，用积极的想法取而代之；请您的伴侣教您新的床上行为方式；或使用咨询来克服您的恐惧。无论恐惧来自何处，我们都应该努力克服它并学会享受性爱。
如何让你的女人经常达到高潮而不用费心去翻新花样，soot在这里简单介绍一下。想要追求更高品质的性生活享受，只能靠你和你的另一半共同研究探索。
第一步，前戏很重要。可以亲女人的全身，但一定要掌握性感部位。大多数女性的敏感区域都在阴蒂上。可以先用手抚摸女方的整个阴部，一定要抚摸，时间不要太长，看女方的表现，如果女方表现强烈，可以继续抚爱，如果女方表现不强，可以继续抚摸。强，可以停止抚摸，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌头轻轻舔舔阴蒂，注意用唾液润滑阴蒂，否则干了会痛，因为阴蒂很敏感，不要舔得太用力，轻轻舔一下，然后舔遍整个阴部，这时候阴道会分泌很多爱液，不用担心弄脏，只要女方没有严重的妇科疾病，你都可以接受，而这时候的女方就是在发疯，她已经需要你进入她的身体了，不过别着急，请继续舔一分钟或者二、照顾好自己。
