吃核桃的好处有很多：
补肾强腰：核桃治肾虚腰痛，强肾壮腰膝。空腹进食是固精的最佳方法。遗精阳痿，取生核桃仁60克，一日服之，连服一个月以上。小便频数，同核桃同煮，卧下嚼服，温酒为引。肾虚腰腿痛，取核桃仁60克，切碎，注入热酒，加红糖饮用。
凝肺平喘：核桃性味甘温，入肺、肾二经，是治疗肺肾亏虚、气喘的重要药物。根据以往经验，核桃肉去皮补虚，留皮平喘。制法：取核桃肉6克，与人参同水煎服。或取核桃3个，生姜3片，躺着咀嚼，以汤为引。治百日咳，取核桃30粒，去壳留仁紫衣，每次3粒，早晚各1次。或取核桃肉、冰糖各30克，梨150克，共捣烂，加水煮成汁，各服1匙，每日3次服。
说明：①尿路结石可用冰桃散治疗。做法：核桃仁120克，冰糖120克，用香油炸脆核桃仁，将两者研成细末，每次用3-6克，每日3-4次，服下用温开水冲服。或者通过弹跳运动以任何数量或时间服用。②长年大便干燥或习惯性便秘者，可用核桃仁60克，黑芝麻30克，捣碎，每天早晨服1匙，温开水送服。此法还可用于治疗神经衰弱、健忘失眠。
