性生活频率是人们比较关心的问题。人们对性生活有一种矛盾心理。她们想尽可能地体验性生活的乐趣，但又担心性生活过度对身体造成不良影响。传统文化非常重视体力劳动和色欲等问题，甚至有人提出“避性如避仇”。这有积极的一面，也有消极的一面。性生活同其他活动一样，也讲究节制，过多过少都是祸患。至于适不适合，与个人体质、年龄、种族、情绪、社会文化背景、季节等有关。具体到每个人，衡量性生活是否适度的标准就是精神饱满，身心愉悦，无倦怠、精神不集中、次日腰膝酸软等症状。年龄和性生活频率，一般情况是30岁以前的年轻人每周2-4次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周一次，50-60岁，4周内每3次-1-2次，60岁以上每4周1-2次。人们要注意不要简单地追求房事的次数，而要力求使每一次房事都达到完美的程度。一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满意。
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