如果你的伴侣有暂时性高潮困难，多做性幻想，多做性爱前的爱抚，以及增加摩擦的男性主导性交姿势可以改善这种情况。
男性可能会陷入射精延迟的恶性循环。他可能过度抑制了自己的反应，以至于感觉根本无法达到性高潮（43%的男性报告曾假装达到性高潮）。以下练习的目的是让他放下高潮的念头，让他在做爱时保持放松。他需要几天的时间才能完成下面的功法步骤。
他需要从自我抚摸开始，这可以利用性幻想、使用润滑剂和各种动作来打开自己。如果他紧张，他应该放松并专注于他的感受。
如果他对上面的练习有了信心，他可以让你进去，但你不能看。
如果他在上一步有了信心，他现在可以在手淫后插入你的阴道，射精在你体内。
继续这个练习，让他越来越早的进入你的阴道射精。
