推拿疗法是中医的一大特色。可理经,补肾助阳。通过按摩特定部位,可以达到治疗阳痿的目的。方法简单易学,患者及其配偶都能做到。简介如下:
(1)小腹摩擦:临睡前,将一只手放在肚脐下方耻骨上方的小腹上;将另一只手放在腰部,在按压小腹的同时,从右向左按压腰部,在左侧慢慢揉搓,视腹部温热的感觉而定。
(2)腹股沟按摩:睡前,将双手放在两侧腹股沟(大腿根部)。用手掌沿斜方向轻轻按摩36次,每周可按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
(3)揉睾丸:双手暖和,先用右手握住两个睾丸,使右睾丸平放在手掌心,左睾丸平放在拇指的棱纹面上,食指和中指轻轻揉搓,右转30~50次,再左转30~50次,微酸但无痛感。然后左手如上轻轻揉压。也可用揉法操作,即先用一只手收紧阴囊,固定外肾,另一只手的手掌放在睾丸上,轻轻揉搓至睾丸微热即可。此法又称“肾外囊”法,历代中医养生家推崇有加。
(4)揉耳朵:早上起床时,用指尖或肋面以打圈的方式轻轻揉搓两侧耳轮体等耳部,或按压揉捏耳朵,视局部肿痛程度和热感而定。此法具有调和阴阳、理气血、强肾固精的功效。一直受到各年龄段养生人士的推崇。
(5)爬足强肾:取仰卧位。双手从膝部拉至延髓关节,经前胶窝至头部,双手交叉,掌心向上,双脚蹬直,双手从上往下直落,双手前伸,上身弯曲身体前倾,双手双脚移至心涌泉穴,双脚蹬直,手脚反方向用力,松手,身体恢复仰卧位。如此重复10次,或根据自己的能力决定次数。此法有强腰膝、补肾固精之功效。
(6)揉肾:将双掌放在同侧腰部,由上至下来回揉搓约2分钟。深热度微,或双手握拳,双手背平面交替击打腰部。力度适中,每箱打100下左右为宜。腰为肾之府,揉肾宫又称“揉精门”。具有补肾、强腰益精、梳理经络的功效。
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