有些男人抱怨说，他们的精液不再像以前那样有力地射出，而是慢慢地溢出或无力地流出。射精力和精液量减少，有几种可能的原因：如频繁射精会减少精液量；完全，使一部分精液流回膀胱，而只有少量精液在较弱的力的推动下从尿道中被推出。逆行射精可能发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛的盆腔手术后，或服用某些抗高血压药物后。
有神经系统问题会阴部横纹肌收缩力减弱，一些神经系统疾病会导致副交感神经过度刺激，从而增加外括约肌的收缩力。外括约肌痉挛性收缩的效果与尿道梗阻相似。还有可能造成脊髓损伤或交感神经干直接损伤，会造成与切除交感神经干类似的后果，使尿道内括约肌不能像正常射精时那样收缩。
治疗方法应根据症状进行处理，如换用其他药物，消除部分尿道梗阻等因素，有望提高射精力。
部分男性射精力减弱，是由于相关肌肉无力，尤其是耻骨和尾骨肌无力所致。这是受年龄因素、体质变弱、肥胖的后果影响。这不仅使射精无力，还会影响勃起时向上贴住腹部的能力，这意味着在性交时不能更好地刺激阴道内的G点，从而影响女性获得性高潮的机会；到期日的延长。近年来的研究表明，男性也可能拥有与女性相同的实现多次性高潮的能力，而强壮的耻骨和尾骨肌恰恰是保证这一功能的最重要因素。
“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨和尾骨肌力量的好方法。这是在勃起的阴茎上放一条毛巾。如果能承受，说明肌力没问题。如果实在受不了，可以换一条小毛巾试试。男性主动收缩肌肉抬高阴茎时，可通过毛巾位置的变化来检验锻炼效果。当阴茎保持在阴道内时，您还可以收缩耻骨尾骨肌，将阴茎抬高至小腹。这不仅可以增加男性的肌肉力量，还有助于刺激女性的G点。如果女方感觉不到阴茎的收缩，要提醒男方坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼要勤、有规律，每天可安排两次每次10分钟左右的固定锻炼。耻骨尾骨肌收缩会中断排尿，这正是您识别耻骨尾骨肌的方式。运动时可先收缩3秒，再放松3秒。这是一次，重复10次为一组。当肌肉力量增加时，可以将收缩和放松的时间延长到10秒以上。要讲究的是持之以恒，千万不能三天打鱼两天晒网。值得注意的是，学习放松与学习收缩同样重要。耐力训练后，可以改变练习方法，练习耻骨尾骨肌的短抽动。尽可能快地反复收缩和放松肌肉。一开始可能很难分辨您是在收缩还是在放松，但逐渐变得更容易区分。每天收缩300次为宜，这样才能保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，比如等公车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只需要一两个月就能看到明显的进步迹象。
