男生从小就有生理性的长包皮。大多数男孩的包皮会随着阴茎的自然生长而自然收缩。但是，大自然的力量是有限的，很难让所有男生的包皮都收缩到比较理想的状态，这让一些男生略感遗憾。据统计，男孩成年后，包皮过长的发生率为48.97%。
从解剖学的角度来说，包皮就像是穿在阴茎“身体”上的一件“皮衣”。包皮在龟头上形成双褶皱，就像一件“夹心皮衣”。内层皮肤称为内板，外层皮肤称为包皮。两层皮包住龟头，末端割出一个小口，称为包皮口。龟头和尿道口隐藏在包皮口内。如果包皮口太小，包皮不能向上翻，医学上称为包茎。包茎发生率为6.31%。
小时候，包皮内板有一层上皮细胞附着在龟头上。包皮和龟头就像一个整体。如果强行将包皮从龟头上剥离，会引起不适或疼痛。小时候，随着阴茎的不断发育，尤其是夜间或憋尿时，阴茎会不时自然勃起，使包皮先伸后缩，来回活动会慢慢将包皮剥落和龟头。地面包皮与龟头分离，由于阴茎勃起反复扩张，包皮开口变宽。由于包皮的弹性回缩，龟头长得越长，包皮口越开越大。到了青春期，龟头慢慢露出“真面目”，龟头和尿道口暴露在包皮口外，让幼儿短暂性包皮过长的“景象”消失得无影无踪。
不过很多男生都到了青春期，“夹心皮衣”还在“穿”脱不掉，里面的龟头都藏起来了。这是因为有些“裘皮大衣”在胚胎时期就被“设计”得过长了。阴茎虽长了功夫，但龟头仍藏在包皮内，包皮过长甚至包茎。
要让所有男生的包皮都发育完美，光靠阴茎的自然运动是不够的。对男孩子来说，如果能将包皮人工频繁向上翻，可以人工逐步扩大包皮口，加快包皮和阴茎的发育。龟头的分离速度可以减少包皮过长或包茎的发生，是最方便有效的方法。
如何帮助包皮发育？每次翻转多少长度比较合适？这是一个科学问题。包皮翻动的程度要根据个体包皮的不同状态而定。一般初次使用时应尽量轻轻转动。如果包皮很容易翻过来，露出龟头，而且孩子没有明显不适，这种包皮不需要费太大力气。随着阴茎的发育，包皮会慢慢回缩，不转动就不会出现包茎。因翻包皮时包皮开口小，不能将包皮翻外露龟头者，翻包皮时有明显不适甚至疼痛者，不宜强求，而应逐级扩大，人为扩大数倍。接下来，包皮口会慢慢扩大，包皮会慢慢缩短，最后隐藏的龟头就会“冒出来”。
包皮的发育不是一时的，会经历几年的缓慢过程。因此，用手翻包皮不能靠一次或几次来达到目的，也不能操之过急，否则会适得其反，甚至引起包皮撕裂、感染，加重包皮病变。因此，包皮的人工翻转前几次最好在医生的指导下进行。
