让女人不舒服的性爱
超过10%的女性曾在爱抚、手淫或性交前的性交等性活动中感到不适。性生活中的不适可能由多种原因引起——疾病、紊乱、难以兴奋、无聊。从短期来看，它毁了一个美好的夜晚；从长远来看，它会引起情绪障碍，首先会降低我们对性的兴趣，最终使我们失去性欲。因此，我们不能简单地接受这个事实，而应该从根本上解决问题，确保我们始终能够拥有愉快的性生活。
润滑的重要性
部分性痛是因为润滑不足造成的。当您的欲望被唤起并准备好插入时，荷尔蒙会使您的阴道产生液体，让阴茎顺利进入并泵出。但有些原因阻止了这一过程的发生，例如：药物、母乳喂养或闭经导致的荷尔蒙失调；性刺激不足；分娩等痛苦经历造成的心理障碍
阴道润滑可以作为临时解决方案。从长远来看，您需要通过调节荷尔蒙或雌激素来治疗荷尔蒙失调。但有时性不适是由于性交准备不足造成的。在这种情况下，你需要足够放松，确保你得到足够的性交前刺激，并在插入前等待更长的时间，通常是平时的三倍左右。
是身体的问题吗？
性交时疼痛可能是疾病的征兆。如果润滑剂没有帮助，或者如果疼痛伴有出血，您应该去看医生。
如果您出现尿急，可能是膀胱感染了。你应该在性交前后小便。您的医生会用抗生素治疗您的感染。
如果你只是在某些性交姿势时感到疼痛，你的卵巢可能被压缩了。医生检查卵巢是否有炎症或感染。如果排除了疾病的可能，那么只需要改变性交姿势即可。
当你的伴侣深入插入时疼痛可能是由感染引起的。
如果你只是在性交开始时感到疼痛，你可能是霉菌性阴道感染。治疗后应采取防护措施。
如果插入有问题
有时我们可能会遇到插入困难。这可能是由于我们不喜欢性交，或者更糟的是，阴道痉挛。阴道痉挛是一种对插入的生理或心理反应，这种反应非常强烈，会导致阴道肌肉痉挛并阻止异物插入。这种反应对我们影响很大。它不仅使内部检查和涂片检查无法进行，阴道卫生棉条无法使用，而且还会破坏我们的自我形象和夫妻关系。
人们通常把插入作为性交最重要的标志。因此，一旦我们在渗透上遇到困难，我们就会有一种失败感，认为我们无法发挥大自然赋予我们的能力，并为自己的非理性反应感到内疚。我们的伙伴可能会受到打击。短期内，他遭受了挫折；从长远来看，他无法忍受自己遭到的拒绝。
当然，如果我们不愿意，那我们也可以不接受渗透。但对于大多数女性来说，插入是做爱的重要部分，我们确实想享受它。
