如果说性生活中真的有技巧，那么多半是指刺激女性的性感区（也叫发情区）。按理说，人们最关心的应该是刺激的方法，但对于很多人来说，最重要的还是得让位于对性敏感度的正确认识。
女性比男性有更多的性感区。除外生殖器外，胸部、腹部、面部、颈部、臀部、腿部等均可受到性刺激。甚至有人认为，女人全身的皮肤都是性感区，只要适当刺激，就能引起足够的性兴奋。即使根据性专家较为保守的估计，女性全身的性敏感区也不少于40个。
面对这么多性感带，记性不好的男人不用发愁吗？当然，没必要一一记住。女性的性感区分布是有规律的。按性感受的强弱来分，主要集中在以下四个方面。
一个是外生殖器和会阴部。运用在这方面的手段，女性的感受最为强烈，可以直接获得性快感。第二个是乳房和乳头。刺激它可以使女性获得一定的性满足，激发性欲。第三是嘴唇和舌头。刺激它来激发性欲。四是颈部、大腿内侧、臀部、腹部等，这些部位的性感觉强度最弱，但经过一段时间的刺激，也能激发性兴奋。
以上分类是为了方便掌握，也带有理论色彩。很多人在实践中都得到了相同的认识，但还有一些问题没有搞清楚。比如，经常有人来信问这样的问题：“每次性交前需要刺激老婆的敏感部位吗？我应该从哪里开始？我可以刺激老婆最敏感的部位吗？哪里？”
与其直接回答这个问题，我们想用一个比喻来说明。你必须每天吃东西。吃饭的目的之一是填饱肚子，但这不是唯一的目的。还需要增加营养才能让饭菜好吃，所以蔬菜还是要多吃的。你家的蔬菜种类很多，但是每顿饭只煮几种就够了，但是一定要注意花样的搭配，有肉的，也有蔬菜的，还有用来调味的小咸菜饭是少不了的。有一道好吃的菜，一上来就没人吃，然后其他的菜就变得没味了。大多数人要等到“酒过三巡，菜过五味”，才端上来。人们惊叹于他们的视觉和食欲都能得到满足，所以这顿饭就在这样的高潮中告一段落。
世界上很多事情都是不同的，但是道理可以是一样的。就像你不能在一顿饭中吃完所有的菜一样（也没有必要），你也不能在做爱时“清理”女人的性感区域。就像你必须改变每顿饭的饮食方式一样，你应该在每次做爱时改变刺激部位。又如吃菜，总是先放小菜，后放大菜，先放轻的，最后放重的。做爱时，首先要刺激的是性感觉较弱的部位。慢慢品尝味道。当你准备进攻最敏感的部位时，要知道这是性刺激的最后一道菜。接下来应该是真正的交配。如果不是这样，那种强烈的感情就很难找到归宿。
