·以退为进，迈出调情的第一步
著名精神科主任江含光根据多年临床经验说：对于男人来说，身体上的亲密往往比“被需要”的心理理解更能增强他的安全感。因此，适时的和伴侣打情骂俏，绝对能让感情绽放不一样的火花。
调情可以对一段关系产生积极的影响。不仅可以抓住爱人的注意力，增加亲密度，让伴侣知道他不仅需要你，而且你也渴望他的热情。
如果你生性保守，想用调情来挽回疲惫的感情却又做不到，请记得适时示弱，向伴侣求助是第一法则。记者叶树珊在事业上的表现是有目共睹的，但当她和伴侣单独相处时，她提醒自己不要太强硬，家务活都要找伴侣帮忙，以此来满足男人的优越感。被“需要”。“在老公面前，我绝对不会用开罐器开瓶子，也不会插手修车等重活，虽然我的独立生活能力丝毫不逊色于他。”叶树山认为，在伙伴面前示弱求助，是有帮助的。增加彼此的生活情趣。
·通过调情探索性自我
学习如何调情也可以帮助发展你的性自我，让你克服胆小的性格，享受更多的亲密感。婚姻心理咨询师赖玉芝表示，调情和演戏在某种程度上具有相同的作用：都可以让患者在短时间内暂时忘记僵化的“自我”，久而久之可以极大地改变性格。
表面上，敢于发展性自我的女人性感、活泼，在两性交往中如鱼得水。在生活层面，她不仅更加积极主动，也更加能够克服挫折和困难。
可能是因为你没有傲人的胸围，没有辛迪克劳馥那样喷火的身材，也没有斯嘉丽Scarlett的“小野猫”气质，所以你永远不会觉得自己有潜力和男人调情。事实上，专家说吸引人的调情的关键不是漂亮的外表，而是表现出自信和专注。中国文化大学晚间系传播系主任方兰生表示，专注的眼神和优美的举止是他认为最有效的调情手段。“仔细观察并认识到对方的需求是最让人无法抗拒的调情方式。”
就两性相处而言，坦白自己的性需求。只有让伴侣懂得取悦自己，才能更快达到感官愉悦的顶峰，这就是调情的作用。“让调情成为生活的一部分”并不是鼓励你做一只不甘寂寞的蝴蝶，而是当你明白调情对于性自我发展乃至性生活管理的重要性时，你自然会融入它成为个性的一部分。积极发展你的性自我会让你在你们的关系中做任何事情。因为男人永远不知道你接下来会给他们带来什么样的惊喜。
