如果你感到沮丧或者想哭，那是因为你的身体还不够放松。这时，你们应该互相拥抱，放声大哭，以释放因性兴奋而积聚在体内的紧张情绪，并将这种放松的感觉带入彼此的精神交流中。不要认为这是失败的迹象而逃避对方。
初次性体验是可以改善的，但必须建立在一定的必要条件下：
1.你的配偶必须非常敏感并愿意与你分享他的感受
2。你的第一次发生在一个安全的地方，而且时间充裕
3。您已经采取了适当的避孕措施和预防传染病的措施
4。做好与伴侣开始一定程度的亲密关系的心理准备，并能够承受可能的伤害。
1.你的配偶必须非常敏感并愿意与你分享他的感受
2。你的第一次发生在一个安全的地方，而且时间充裕
3。您已经采取了适当的避孕措施和预防传染病的措施
4。做好与伴侣开始一定程度的亲密关系的心理准备，并能够承受可能的伤害。
