把你的性行为当成常态：你天生就有性，这是最自然的事情。
对你的伴侣诚实：改善你们的关系，向他敞开你的障碍，尤其是你自己的困难部分。
学习《性的自私》：传统上，女人总是把别人的幸福放在第一位。做爱时，您应该尽量关注自己的感受。
表达你的感受：在性交过程中允许自己移动、说话甚至呻吟。
相信避孕的有效性：选择自己完全信任并觉得舒服的避孕方法。
充分沟通：在你和你的伴侣之间形成一种彼此都能接受的沟通方式和语言。
发现您的偏好：通过性幻想、手淫和实验发现您最喜欢的性爱方式。拒绝你不喜欢的，接受你喜欢的。
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