那么，中年女性，尤其是性欲旺盛的女性，应该如何度过“二次蜜月”
第一，根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性应保持每周一次左右的性生活，如果性欲旺盛，也可适当增加。但要避免人为地压抑性欲。
其次，注意健身和美容。的确，进入更年期的女性，往往面容半褪，乳房松弛下垂，逐渐失去往日的丰满和线条美。但是，如果经常参加健身运动，注意仪容仪表，则有助于提高身体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化丈夫心目中的形象。中年女性不妨经常跑步、打乒乓球、打羽毛球、做健美操等运动。这样不仅可以增进全身健康，还有助于改善性功能，增强性欲。俗话说：“人老不避美”，中年女性更要注重外表修饰，必要时也可以去美容院。得体的着装可以让自己感觉更有活力、更年轻，在心理上产生积极愉快的情绪。
第三，注意饮食营养。中年女性应该多吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼、蛋、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白质、微量元素、维生素等的食物，可以起到美容和“助性”的双重作用。此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等都是维持健康不可或缺的食物。
第四，药品监管。部分女性会出现轻度或重度的“更年期综合症”症状，对性生活产生一定影响。事实上，更年期综合症是以心理障碍为主的一种心理生理功能障碍。除了心理疏导外，可以在医生的指导下适当服用雌激素（如己烯雌酚等）、更年康、谷维素、维生素B6等药物，纠正更年期的各种不适。
5.改善和调整性生活方式。
1）是角色互换。很多中年女性在“二次蜜月期”性欲增强，而配偶则相对减弱。比如，如果男人不再像年轻时那样主动了怎么办？是时候转换角色了。只要生理需要，女人就应该主动向男人发出性信号，主动与男人亲昵。这样有利于提高男人的性趣，激发男人的性欲。
2）性生活时要充分爱抚。中年男女比过去更缓慢地唤起性兴奋。双方要用足够的时间亲吻、拥抱、抚摸，包括抚摸个人生殖器，这样可以延长每次爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和强度，为高潮打下基础。
3)可以改变性交姿势。大多数中年人开始发胖，发胖可以改变传统的男上女体位，如侧卧、女上男下等，但体位的改变需要双方去探索和体验。
4）注意性器官的湿润度。由于性器官功能减退，阴道分泌物不足，中年女性在性交时会出现瘙痒、灼烧感、干涩、疼痛等症状。凡士林或避孕霜，可以避免这些症状的发生。此外，值得注意的是，中年女性也可能因为垂体病变、性腺病变、精神疾病等某些疾病而导致性欲异常旺盛。不要将它们与“第二次蜜月”相混淆。
