两性和谐对夫妻关系的好坏影响很大。如果男女中有一方性欲出现问题，那就很麻烦了，尤其是医生所说的性欲压抑或性冷淡、暧昧。随着心理医学研究的发展，人们逐渐认识到，大约3/4的性问题与性功能障碍无关，而是由焦虑、紧张、烦躁或无聊引起的。.婚后如何保持正常的性欲？什么是“正常”性欲？这类问题没有标准答案，每个人的问题都要根据每个人的情况来解决。然而，性欲减退并不是绝症。一般来说，寻求专家帮助解决性问题的夫妻，80%都有改善。所以，觉得自己性欲不够正常的夫妻，应该大胆的去咨询性专家。以下提示可能会帮助您找到一些答案。
精神压力影响性欲
新婚期间早泄、阳痿多与夫妻性生活不和谐有关。一般来说，双方需要半年以上的时间才能达到性和谐。工作压力是导致性兴趣下降的主要原因。男人通常将性视为一种享受，一种放松身心的方式。然而，当他们身心疲惫时，男人也会对性失去应有的兴趣。这个时候最重要的就是睡觉。大多数女性还认为，性生活是一种需要在她们最精力充沛的时候进行的活动。长期的疲劳和抑郁会使女性对性失去兴趣。许多夫妻把性生活搁置一旁，因为他们有堆积如山的烦人事情要做，而且他们工作太辛苦，太忙了，无法在需要的时候安排性生活。大多数人往往有一种错误观念，认为性行为是自然而然发生的，没有必要事先做安排，所以他们抽不出时间进行性行为。事实上，夫妻必须安排他们的性活动，这样他们可能会发现他们有性欲。
男女性欲的时间差异影响性爱
很多男人喜欢在早上做爱，因为他们很困，而且精力充沛，而很多女人则不喜欢，因为这是照顾孩子和做家务的最忙时间。这种差异往往是女性性冷淡的根源，但此类问题可以通过安排来解决。夫妻之间关于什么时候性交的争论背后，还有一个与时间有关的问题。提出要求的一方往往比另一方更早对性产生情感和兴趣。如果每次都是男方主动，女方可能永远得不到足够的时间来调动性欲，进而可能影响男方的性趣。因此，夫妻双方要努力让双方感情激动的时间保持一致。这样可以通过粗略的时间规定来统一性生活，在早上和睡前做爱之间做出一定的改变，通过时间的改变来提高双方的性欲。
性爱协调性影响性欲
女性性冷淡的重要原因之一，可能是男方粗暴的性爱，缺乏兴趣。如果男人只顾自己的快感，不管妻子是否享受高潮的快感，动作过大，时间过短，没有前奏，没有后戏，让女人害怕性生活，或者她感受不到性的快感而失去了性趣。同样，如果女方只是抱着尽义务的心态应付性生活，没有一丝配合，甚至喜欢问“结束了吗？”，男方也会逐渐对性失去兴趣。因此，夫妻双方应经常交流性生活的经验，并根据双方的喜好进行适当的调整，以保持夫妻双方对性生活的兴趣。影响性欲的因素包括夫妻关系、有无子女、男女着装习惯等。不管在什么情况下，只要夫妻双方能够相互理解，相互配合，改善心态，性欲就会正常存在，夫妻才会幸福。
