如何延长房事时间？
这里只指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般多长时间？调查显示，一般在30分钟内。
夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，所以男方坚持的时间越长，女方达到性高潮的可能性就越大。如果男方时间过短，会导致女方性欲得不到满足，久而久之甚至会出现性冷淡。那么如何延长性交时间呢？以下是方法：
１．分散注意力的方法。问题的关键其实是降低了龟头的敏感度。龟头是男人的第一个性敏感区。最后一次射精发生在龟头受到强烈刺激之后。如果可以降低龟头的敏感度，射精就会延迟。当你非常投入做爱时，你的思想会集中在龟头上。男人甚至会有全身进入女人体内的感觉。这个时候，如果想其他的事情，就会暂时缓解射精的冲动。
♬２．调整抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减少活动幅度，或暂停抽动或拔出阴茎，待紧迫感消退后再恢复抽动。重复这样的动作可以明显延长性交时间。 3.增强体质。体质较好的人，性爱时间一般较长。所以基本上就是运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西有用，可能有点。但实际心理作用大于生理作用，综合体质的提高才是根本。4.经验与。做爱确实是一门艺术。这是两个人的艺术。像双人滑一样，重点是协调。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也可以获得足够的性满足。所以，对于那些不能合法性交的男人，那些老是早泄，又没有身体疾病的男人，找个有经验的女人来辅导未必是个好主意。
5.拉阴囊和睾丸。由于阴囊和睾丸在性兴奋时是收缩和上提的，性交时将阴囊和睾丸向下拉，可以减轻性紧张，延缓性高潮的到来。
6.挤压阴茎。当有射精紧迫感时，立即拔出阴茎，将女方的食指和中指分别放在阴茎冠状沟的上下，大拇指放在相应的位置，挤压和相对挤压，可降低性兴奋，每捏一捏放松一次，持续3～4秒，如此反复即可。7.改变性姿势。侧卧、女上、坐式可以延长性交时间，因为男方用力较小，肌肉放松。
8.其他方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间。