少妇不懂“潮”的滋味
结婚五年的丁女士，从来不知道什么是高潮。她问了几个同龄的密友，他们享受的性生活是精神上的，而不是肉体上的。他们来之不易，那么他们还有提高的希望吗？
高潮的捷径
一个没有高潮的女人，如何才能达到高潮？手淫是达到性高潮的最佳方式。
对于女性来说，手淫是非常重要的性行为。因为大多数女性在自慰时很容易达到性高潮。婚前年轻女性可以在自慰的同时了解自己的身体，体验性反应周期，享受性高潮的快感。已婚女性可以用手淫来治疗性欲低下，在性交达不到性高潮时满足自己，发泄积聚的紧张情绪。作为手淫的结果，通常可以在几分钟内达到性高潮。在曾经手淫过的82%的女性中，95%的女性经常很容易达到性高潮。许多女性使用手淫作为性高潮的同义词。也就是说，性交不一定会导致性高潮，但手淫往往包括性高潮。
年轻女子的经验讲座
美玲今年30岁，结婚六年了。在她开始体验性高潮之前，她经历了很长时间。尽管婚后她有过不少不如意的经历，但她依然没有放弃争取高潮的决心。她说：“结婚第一年，我丈夫对我们的性生活很满意，我也觉得很好，但我告诉他我没有高潮。”
寥寥数语中的重点是，她坦诚地告诉丈夫高潮的难处，让丈夫积极参与，帮助她渡过难关，如果她像大多数“好妻子”一样，她就会如果她把这种“羞耻”的话藏在心里，就得不到必要的帮助。如果她像许多西方女性一样，假装高潮以“奉承”丈夫，她更有可能把不断的谎言和假装成为婚姻生活的一部分，不仅夺走了自己的幸福，还破坏了原本幸福的婚姻。不过，在这里，美玲的丈夫也帮了她一点忙。她说：“我无法假装高潮，因为我一个诚实的人，我不能伪造任何东西。我曾经试图假装高潮，但他马上就看到了。他说不太好吧？”
同时，美玲也提出了贤妻良母性生活中的诸多问题。她说：“家务太多，孩子太烦，我很难一下子放下所有烦恼，培养浪漫的心情。在这方面，我老公比我差。每当他得到生气或有一个主要问题如果你不生气，你就不能“做事”。有时我只需要试着忘记其他事情，我仍然对性感兴趣，有时我不是。比如有一次孩子病了，我什么都提不起兴趣。幸运的是，这种情况并不经常发生。老公不常发火，孩子也不常生病。否则，我会被搞砸的。“
她在这段话中澄清了一个错误的概念。一般认为，在性交过程中，女性比男性更容易被忧虑影响，女性比男性更容易被忧虑分心。据她说，很难忘记困扰她的是她的丈夫，而不是她。
除了偶尔的重大烦恼让美玲暂时对性失去兴趣外，美玲还表示自己身体有缺陷，造物主没有给她阴蒂，所以她无法得到适当的性刺激.她说：“老公觉得我没有阴蒂，或者阴蒂太深。有时候我会想，我有没有阴蒂，如果有，为什么老公要用那么大的压力和摩擦来刺激我，但是我有阴蒂。”不能高潮吗？”其实美玲在自慰的时候是可以达到性高潮的，所以唯一的可能就是她的阴蒂真的卡在了周围的组织里，如果是这种情况，请妇科医生检查一下，做手术露出来，都是问题可以很容易地解决。
