性爱是人类正常的生理本能。和谐适度的性生活，不仅能增进夫妻感情，还能促进彼此的身心健康。夫妻生活中的相互按摩如果能够运用得当，对于性爱的和谐与愉悦，将起到非常重要的辅助作用。
性爱前按摩
国际著名性心理学家泰特朗说：“恋人在性交前进行按摩，可以增强男性的性能力和性欲，对女性也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受性爱的乐趣。”在中国古代性科学文献中，一直强调夫妻性交前需要有从心理到生理的充分准备阶段，不宜暴力。长沙出土的简书《养生方》多次提到“戏法”（即活动前的准备动作），提倡夫妻先抚摸按摩以集中神志，并指出戏法的“五欲”作用和动作，目的是吸引但不发出，使双方的性欲逐渐同步。所谓“五欲”是指许粉（即夫妻双方慢慢地亲吻、摩擦对方的唇、脸颊、下巴、肩、胸、肚脐）、虚宝、虚毛（又名虚薄，即用双手相亲。双臂、双腿相抱，轻轻缠绕揉搓）、虚操（轻按摩、慢揉）揉胸、背、臀部臀部等）、徐晨（慢慢摇动和揉搓胸部、腹部、腿部、臀部等）五种方式。唐代孙思邈在继承这种思想的基础上，明确指出夫妻性欲不旺时不宜房事。必须先弹奏，慢慢按摩，才能使精神和谐，动情动人，从而起到“修身养性”的作用。他进一步指出，夫妻性交前采用的“抚摸按摩法”，可以“让人长生不老”。人们认为，抚、抱、抚、亲、抱、摇等“五许”，可以使双方产生感情，进行和谐的性交。这些在性交前被推崇的性交技巧，至今仍具有实用价值和现实科学意义。
香薰精油按摩
MargaretTaiSulang是美国知名的性治疗师。她建议情侣们用香油互相按摩。玛格丽特认为，情侣们可以先洗个长时间的热水澡，放松身心，然后在做爱前花一定时间用香油互相按摩。
用香油按摩的部位有：1.腹部，也就是胸骨下两寸的地方，是人体神经腺集中的地方，可以用指尖轻轻按摩。2、背部：让对方俯卧在床上，你轻轻坐在他的背上，用手从对方的脖子按摩到臀部，可以帮助对方放松神经。3、臀部：用手肘压住对方臀部。4、脚：用香油轻轻揉搓对方的脚。别忘了脚趾之间的部分也很敏感。5、大腿：用香油用力搓揉，延长摩擦力，反复多次。6、面部：轻抚对方的面部和额头，然后按摩对方的头骨，就像洗头一样。
PC肌按摩
PC肌，即耻骨和尾骨肌，这是1952年由美国医生凯格尔首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩力直接关系到女性在性交时能否达到性高潮。按摩可以加强PC肌的力量，提高肌肉松弛程度，逐渐达到随意控制的地步，可以大大提高性生活质量。PC肌的按摩方法可以借助器械进行按摩，也可以用手指进行按摩。每天可做两次，每次约10分钟。
