男性延长性交时间可以通过降低龟头的敏感性来延长，比如性生活时戴避孕套，或者在龟头局部涂抹利多卡因喷雾剂。另外，每当射精快时，将阴茎取出，隔一段时间再插入，如此反复，也能起到一定的延长性生活时间的作用。
男人延长性爱时间的正确方法：
1。对特定对象的性幻想
你可以想象一下你的伴侣在你充满激情时的样子，这会加强你的性欲，让你在15分钟内不射精。
2。挤压阴茎
如果在做爱时感觉快要射精，可以暂缓动作，轻轻挤压阴茎顶端，将压力集中在尿道，暂时抑制充满血液的射精反应阴茎。
3。保持适度的性兴奋
性状态可分为4个阶段，分别是兴奋、坚持、高潮、低潮。要想延长射精时间，就要把握好不同阶段的比例。
如果兴奋满分设置为10分，尽量保持在7分，即在身体没有完全“热身”的时候开始动作，在后面的阶段逐渐热身。
4。经常做“性运动”
做一些肌肉锻炼，比如排尿时间歇性停止射精，数到10再继续排尿。
此外，您还可以在伏案工作或开车时用力收缩阴茎肌肉，以提高控制力。
5.按住阴蒂不射精
两个身体完全贴合在一起，阴茎的根部压在对方的阴蒂上。初动可轻柔，静中可感微变。
